アスリートの体づくりを支えるBMI Calculator

ハードに追い込んだ翌朝、鏡の前で「今の自分の体、ちゃんと噛み合ってる？」と思ったことはありませんか。このbmi calculatorは、身長と体重を入れるだけで体格指数（BMI）を瞬時に算出し、自分が今どのゾーンにいるのかを数値でクリアに見せてくれるツールです。シーズンインに向けて絞りたいランナー、増量期で筋量を積みたいラガーマン、階級を意識する格闘家まで、トレーニングの方向性を決める最初の指標として手早く使えます。もちろんBMIは筋肉量までは語ってくれない指標なので、より厳密に脂肪率を追いたい人はbody fat calculatorと併用するのが王道。減量フェーズの設計にはcalorie deficit calculatorを、女性アスリートのコンディション管理にはovulation calculatorやpregnancy due date calculatorといった他のツールも合わせて活用できます。まずはこのbmi calculatorで、今日の自分の現在地をサクッと確認してみましょう。